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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾五星級飯店天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 祕密花園二館 – 台中

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商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 禮賓服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立起居區
  • 免費盥洗用品
  • 遮光布/窗簾
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於西屯區
  • 國立自然科學博物館 (3.7 公里)
  • 逢甲夜市 (0.3 公里)
  • 逢甲大學 (0.4 公里)
  • 秋紅谷生態公園 (1.6 公里)
  • 新光三越百貨 (1.7 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北22日電)聖多美普林西比與台灣斷交,中共黨媒人民日報海外版今天撰文對台喊話,「盡速把兩岸關係處理好,否則類似的事情還會發生」。

文章還說,如果聖多美普林西比提出要與大陸建交,「也是合情合理」。

人民日報海外版今天在頭版刊出署名評論文章「聖普與台『斷交』意味著什麼」說,堅持「九二共識」、反對「台獨」的共同政治基礎,是保持兩岸關係和平發展方向和成果的根本保障。如果這一基礎遭到破壞,兩岸互信將不復存在,兩岸關係和平發展成果就會得而復失,兩岸關係就會重新回到動盪不安的老路上去。

文章宣稱,從聖多美普林西比與台灣斷交事件中,「民進黨當局應該明白一個道理,那就是盡速把兩岸關係處理好,否則類似的事情還會發生」。

至於斷交消息傳出後,接下來聖多美普林西比是否會與大陸建交。文章宣稱,如果聖多美普林西比提出要與大陸建交,「那也是合情合理、水到渠成的」。1051222

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中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】

台灣邁向超高齡社會,銀髮族樂活生活,除外在保養,「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去,不要成為老宅男、老宅女,包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域,台塑集團經過2年多籌畫,成立i醫健診中心,首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說,台灣邁向超高齡社會的過程中,如何健康老化更形重要,依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出,台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧,芬蘭約11至13年,美國則約12年;然日本則與台灣相當,但日本平均餘命較台灣多5年左右,相形之下,日本則較國人明顯健康許多。

但值得注意的是,芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下,健康狀況不良、需人照顧時間有逐漸縮短的情況。

「現代老人怕摔跤,不太敢做激烈運動,活動筋骨常以外丹功、太極取代,但這些運動無法增加肌耐力,以致多數老人走不遠,走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說,怕摔不想動,讓許多銀髮族甘脆宅在家裡,成「三等老人」,等吃、等睡、等死!

銀髮族勿當三等老人

他強調,肌力代表行動力,行動力代表活動力,活動力代表生命力,鍛練好肌力後,輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化,便可縮短依賴他人的生活餘命。

台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言,銀髮族體適能檢測與年輕人大不同,年輕人可以測試彈跳力、握力,老年人如何能測彈跳力?另一般健身房做的體能、肌力訓練,也無法直接套用在老年人身上,如椎肩盤突出的人,叫他做仰臥起坐,不但無法健身反恐造成傷害。

但就不動了嗎?蔡孝瑋說,全球人口老化速度非常快,2025年台灣進入超高齡社會後,將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者,減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍,失智與失能者,增加親人負擔外,也將大幅增加健保負擔,只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。

台塑與體大、福容合作

以台塑集團與國立體大、福容飯店合作,設立首家i醫健診中心為例,透過健康檢查、健康管理到健康促進,在飲食上,台塑集團有專業營養師、中醫,福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師,參與健康管理的民眾,一進入福容從飲食就會做好管控;進行檢測,確定需改善項目後,便會提出處方,在體能、肌力等訓練上,透過與體大合作,進行核心肌群等訓練外,還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功,來補足或增強不同的身體特質。

增加銀髮族健自助旅遊飯店>住宿優惠補助康餘命

台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說,會跨足預防醫學,成立健康生活館與i醫健診中心,是在一次觀看一項專題報導後受到的影響,影片中,一位瑞典老人家在體育館翻跟斗,十分活躍住宿券,令她印象深刻,而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶,年邁時,出席活動,因腿部肌力不足而發抖,無法久站,讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過健康管理與促進,增加銀髮族健康餘命。

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